Разговор шел об основах здорового образа жизни, а именно о том, что для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни.
На встречу была приглашена врач-невролог Светлана Николаевна Валова, которая рассказала о профилактике заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Рассказала про лимфатический массаж, показав его некоторые упражнения.
Так же был представлен видеоролик «15 правил ЗОЖ – как вести здоровый образ жизни», рассказывающий о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о лечебных растениях. Участники клуба с интересом участвовали в викторине, конкурсах и играх, составляли свое меню приема пищи на один день. Прошел обзор книжной выставки «Как жить не тужить и здоровье сохранить». Мероприятие прошло познавательно и интересно.
