Понедельник, 10 апреля 2023 10:25

Производственная библиотечная гимнастика в День здоровья.

Статус материала: Нуждается в доработке.(Материал не прошел проверку модератором и отправлен вам на доработку. Внимательно прочитайте сообщения от модератора. После того как вы исправите все замечания, материал после сохранения перейдет в статус 'Ожидает модерации'.)

Сообщение от модератора: В заголовке точка не ставится. Все фотографии должны быть размером 1024 на 768 или 1000 на 750, формат - 4 на 3.

7 апреля в рамках Всемирного дня здоровья сотрудники районной и детской библиотек вышли на свежий воздух для проведения производственной гимнастики.

Всем известно, что избежать проблем со здоровьем можно, если регулярно делать зарядку на рабочем месте 2-3 раза в день по 10-15 минут. Такая последовательная «разгрузка» для всех органов, тканей и суставов поможет организму оставаться здоровым. Светлана Ивановна Дряхлова подобрала для этого небольшой комплекс упражнений для улучшения общего самочувствия и повышения работоспособности. Все дружно шагали по площадке друг за другом, поднимали руки вверх к солнцу, вытягиваясь всем телом. Делали «скрутку» грудного отдела, изображали Мюнхгаузена, который вытащил себя из болота за волосы, вращали глазами, чтобы снять напряжение с глаз, махали руками весеннему ветру, стояли в позе «дерева» и многое другое. Вообщем, «зарядились» по полной. Решили, что такая гимнастика, популярная в былые времена, не потеряла своей актуальности и сейчас. Немного не успели присоединиться к нам посетители, которые заметили нас издалека. Но пообещали быть с нами на одной волне.