Познавательный час «Легко дышать – легко жить» для отдыхающих в Кизнерском КЦСОН

С участниками мероприятия шел разговор о бережном отношении к своему здоровью, о режиме сна и отдыха, о позитивном настрое. Особое внимание было уделено дыханию. В повседневной жизни мы не придаем значения тому, как дышим. И напрасно! Дыхание – основа нашей жизни, ведь без дыхания человек не сможет прожить долго. Мероприятие прошло интересно, а главное познавательно. Присутствующие научились правильно дышать с помощью простых дыхательных упражнений, узнали о нижнереберно-диафрагмальном дыхании, получили ответы на возникшие вопросы и познакомились с книгами о здоровье.