Авторизация
Режим работы
пн08:00 - 18:00
вт08:00 - 18:00
ср08:00 - 18:00
чт08:00 - 18:00
пт08:00 - 18:00
сб09:00 - 16:00
всВыходной

ЗдорОво живешь!

29 января в магазине Пятерочка прошел мастер-класс, посвященный здоровому питанию.
Елена Николаевна Белослудцева рассказала о принципе «Здоровой тарелки»: каждый прием пищи должен состоять на 50% из овощей и зелени, на 25% – из белков (мясо, рыба) и на 25% – из углеводов (крупы, картофель). Придерживаться этого принципа не так дорого. Главное - желание уделять своему здоровью чуть больше времени. И результат не заставит себя ждать – уйдут лишние килограммы, появится энергия на ежедневные дела.
 
Елена Николаевна показала, как собрать яркие и полезные блюда. После чего участники мастер-класса выполнили практическую работу – составили собственное меню.
 
Благодарим спикера за вдохновляющий опыт!
 
Проект Дебёсской районной библиотеки «ЗдорОво живешь!» проводится в рамках конкурса «Отличные соседи».
 

Галерея изображений

Другие материалы по этой теме

Дебёсская РБ : Веселые старты «Летний движ» от Дебёсской районной библиотеки

Веселые старты «Летний движ» от Дебёсской районной библиотеки
20 июня сотрудники районной библиотеки провели веселые старты «Летний движ».

Дебёсская РБ : Программа временного трудоустройства «Путь к профессии библиотекаря»

Программа временного трудоустройства «Путь к профессии библиотекаря»
Со 2 по 30 июня в районной библиотеке проходит реализация программы временного трудоустройства «Путь к профессии библиотекаря».

Дебёсская РБ : Патриотический квест «Операция "Победа"» от Дебёсской библиотеки

Патриотический квест «Операция "Победа"» от Дебёсской библиотеки
16 июня сотрудники районной библиотеки провели патриотический квест «Операция "Победа"».

Дебёсская РБ : Межрайонный фестиваль «Конный биатлон на Сибирском тракте»

Межрайонный фестиваль «Конный биатлон на Сибирском тракте»
12 июня сотрудники районной библиотеки приняли участие в межрайонном фестивале «Конный биатлон на Сибирском тракте» в д. Сюрногурт.

Кезская МБС: Мастер-класс «Цветочная фантазия» в Степаненской библиотеке

Мастер-класс «Цветочная фантазия» в Степаненской библиотеке
20 июня библиотекарь Степаненской сельской библиотеки провела мастер-класс «Цветочная фантазия» для детей летнего лагеря «Радуга».
Вверх