Авторизация
Режим работы
пн08:00 - 18:00
вт08:00 - 18:00
ср08:00 - 18:00
чт08:00 - 18:00
пт08:00 - 18:00
сб09:00 - 16:00
всВыходной
recived:1

ЗдорОво живешь!

29 января в магазине Пятерочка прошел мастер-класс, посвященный здоровому питанию.
Елена Николаевна Белослудцева рассказала о принципе «Здоровой тарелки»: каждый прием пищи должен состоять на 50% из овощей и зелени, на 25% – из белков (мясо, рыба) и на 25% – из углеводов (крупы, картофель). Придерживаться этого принципа не так дорого. Главное - желание уделять своему здоровью чуть больше времени. И результат не заставит себя ждать – уйдут лишние килограммы, появится энергия на ежедневные дела.
 
Елена Николаевна показала, как собрать яркие и полезные блюда. После чего участники мастер-класса выполнили практическую работу – составили собственное меню.
 
Благодарим спикера за вдохновляющий опыт!
 
Проект Дебёсской районной библиотеки «ЗдорОво живешь!» проводится в рамках конкурса «Отличные соседи».
 

Галерея изображений

Другие материалы по этой теме

Красногорская МБ: Мастер-класс «Книжки-малышки» в Красногорской библиотеке

Мастер-класс «Книжки-малышки» в Красногорской библиотеке
25 марта в Красногорской центральной библиотеке прошел мастер-класс, посвященный созданию «Книжки-малышки» для учеников 5б класса Красногорской гимназии.

Дебёсская РБ : Творческая встреча «О Родине, о книгах, немножко о себе...»

Творческая встреча «О Родине, о книгах, немножко о себе...»
21 марта в районной библиотеке произошло знаменательное событие – встреча с Народным писателем Удмуртии Вячеславом Ар-Серги.

Красногорская МБ: Бук-ринг «В окружении любимых книг» в Красногорской детской библиотеке

Бук-ринг «В окружении любимых книг» в Красногорской детской библиотеке
19 марта в Красногорской детской библиотеке состоялась семейная литературная игра – Бук-ринг «В окружении любимых книг».

Дебёсская РБ : Выставка «Художник эпохи» в Дебёсской районной библиотеке

Выставка «Художник эпохи» в Дебёсской районной библиотеке
15 марта в Дебёсской районной библиотеке открылась выставка «Художник эпохи».

Дебёсская РБ : Районный конкурс чтецов «Голоса поколений: звучание Победы»

Районный конкурс чтецов «Голоса поколений: звучание Победы»
18 марта в районной библиотеке прошел районный конкурс чтецов «Голоса поколений: звучание Победы», посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне 1941–1945 годов.
Вверх