Авторизация
Режим работы
пн08:00 - 18:00
вт08:00 - 18:00
ср08:00 - 18:00
чт08:00 - 18:00
пт08:00 - 18:00
сб09:00 - 16:00
всВыходной
recived:1

ЗдорОво живешь!

29 января в магазине Пятерочка прошел мастер-класс, посвященный здоровому питанию.
Елена Николаевна Белослудцева рассказала о принципе «Здоровой тарелки»: каждый прием пищи должен состоять на 50% из овощей и зелени, на 25% – из белков (мясо, рыба) и на 25% – из углеводов (крупы, картофель). Придерживаться этого принципа не так дорого. Главное - желание уделять своему здоровью чуть больше времени. И результат не заставит себя ждать – уйдут лишние килограммы, появится энергия на ежедневные дела.
 
Елена Николаевна показала, как собрать яркие и полезные блюда. После чего участники мастер-класса выполнили практическую работу – составили собственное меню.
 
Благодарим спикера за вдохновляющий опыт!
 
Проект Дебёсской районной библиотеки «ЗдорОво живешь!» проводится в рамках конкурса «Отличные соседи».
 

Галерея изображений

Другие материалы по этой теме

Красногорская МБ: Муниципальный этап проекта «Зарница 2.0. Отцы и дети»

Муниципальный этап проекта «Зарница 2.0. Отцы и дети»
12 февраля в Красногорском районном Доме культуры состоялась «Зарница 2.0. Отцы и дети», на которой сотрудниками центральной библиотеки была оказана помощь в проведении программы.

Балезинская РБ: Проект «Фестиваль "Достояние района"» в Балезинской районной библиотеке

Проект «Фестиваль "Достояние района"» в Балезинской районной библиотеке
В феврале в Балезинской районной библиотеке завершил работу проект «Фестиваль "Достояние района"».

Красногорская МБ: Проект «Квартал-book» в Красногорской районной библиотеке

Проект «Квартал-book» в Красногорской районной библиотеке
7 февраля состоялась защита проектов, участвующих в конкурсе инициативного бюджетирования «Атмосфера».

Красногорская МБ: Проект «Библиотека – территория ЗДОРОВьЯ»

Проект «Библиотека – территория ЗДОРОВьЯ»
В декабре 2024 года сотрудниками Центральной библиотеки написан проект «Библиотека – территория ЗДОРОВьЯ».

Красногорская МБ: Проект «Семейный книжный БИблиоАТЛОН "Читаем в цель!"»

Проект «Семейный книжный БИблиоАТЛОН "Читаем в цель!"»
С 1 сентября 2024 года по 31 мая 2025 года в Красногорской библиотеке идет реализация проекта – победителя Президентского фонда культурных инициатив «Семейный книжный БИблиоАТЛОН "Читаем в цель!"».
Вверх