Авторизация
Режим работы
пн08:00 - 18:00
вт08:00 - 18:00
ср08:00 - 18:00
чт08:00 - 18:00
пт08:00 - 18:00
сб09:00 - 16:00
всВыходной
recived:1

ЗдорОво живешь!

29 января в магазине Пятерочка прошел мастер-класс, посвященный здоровому питанию.
Елена Николаевна Белослудцева рассказала о принципе «Здоровой тарелки»: каждый прием пищи должен состоять на 50% из овощей и зелени, на 25% – из белков (мясо, рыба) и на 25% – из углеводов (крупы, картофель). Придерживаться этого принципа не так дорого. Главное - желание уделять своему здоровью чуть больше времени. И результат не заставит себя ждать – уйдут лишние килограммы, появится энергия на ежедневные дела.
 
Елена Николаевна показала, как собрать яркие и полезные блюда. После чего участники мастер-класса выполнили практическую работу – составили собственное меню.
 
Благодарим спикера за вдохновляющий опыт!
 
Проект Дебёсской районной библиотеки «ЗдорОво живешь!» проводится в рамках конкурса «Отличные соседи».
 

Галерея изображений

Другие материалы по этой теме

Кизнерская МЦРБ: Мастер-класс «Пасхальный подарок» в Старо-Бодьинской библиотеке

Мастер-класс «Пасхальный подарок» в Старо-Бодьинской библиотеке
18 апреля библиотекарь Старо-Бодьинской библиотеки Т. П. Семакова провела мастер-класс «Пасхальный подарок» для участников клуба «Жутскем мылкыд».

ЦБ Ярской ЦБС: Мастер-класс «Пасхальное гнездышко» в Ярской детской библиотеке

Мастер-класс «Пасхальное гнездышко» в Ярской детской библиотеке
С 14 по 19 апреля в Центральной детской библиотеке поселка Яр проводился мастер-класс «Пасхальное гнездышко».

Кезская МБС: Мастер-класс «Красная гвоздика – символ Победы»

Мастер-класс «Красная гвоздика – символ Победы»
16 апреля в Степаненской библиотеке прошел мастер-класс «Красная гвоздика – символ Победы».

Увинская ЦБС: Мастерская колыбельных песен «Матушкины напевы»

Мастерская колыбельных песен «Матушкины напевы»
5 апреля в Нылгинской сельской библиотеке прошла мастерская колыбельных песен «Матушкины напевы» для клуба «МАМАнтенок».

Красногорская МБ: Мастер-класс «Книжки-малышки» в Красногорской библиотеке

Мастер-класс «Книжки-малышки» в Красногорской библиотеке
25 марта в Красногорской центральной библиотеке прошел мастер-класс, посвященный созданию «Книжки-малышки» для учеников 5б класса Красногорской гимназии.
Вверх