Авторизация

Централизованная библиотечная система
Увинского района

Режим работы
пн08:00 - 18:00
вт08:00 - 18:00
ср08:00 - 18:00
чт08:00 - 18:00
пт08:00 - 18:00
сб09:00 - 17:00
вс09:00 - 17:00

Пресс-урок «Скандинавская ходьба с палками – польза и вред для больных и здоровых!»

30 января прошла очередная встреча в клубе для пожилых людей и инвалидов «Здоровье» при Нылгинской сельской библиотеке.
 
По многочисленным просьбам наших читателей библиотекарь Васильева Екатерина Александровна провела пресс-урок «Скандинавская ходьба с палками – польза и вред для больных и здоровых!»
 
Библиотекарь рассказала, что люди преклонного возраста несут тяжкий груз из всяческих болячек. Это и гипертония, и слабость в мышцах и суставах, и болезни сердца, и бич нашего времени остеохондроз, и беда многих бабушек остеопороз. Однако взять всех этих монстров в ежовые рукавицы нашим дорогим пенсионерам с легкостью поможет ходьба с палками, известная как «скандинавская».
 
Елена Александровна познакомила участников встречи с журналом «Физкультура и спорт», рассмотрев подробнее статьи об этой физической активности.
 
Времени на одно занятие уходит совсем немного, достаточно 30 минут в день, поэтому для закрепления полученных знаний все вместе совершили прогулку по данному методу и увидели, сколько пользы от скандинавской ходьбы, как для больных, так и для здоровых – занимайся да радуйся!
 
Фото 1. Участники клуба на прогулке

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы ввели всю необходимую информацию (*).